Ore 08:00
Risveglio Funzionale

E' un'attività motoria dolce e guidata che si svolge solitamente al mattino per "risvegliare" corpo e mente in modo graduale e armonico. Ha l’obiettivo di attivare le funzioni muscolari, articolari e respiratorie dopo il riposo notturno.

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Ore 17.30

FUCTIONAL LADY

E' un tipo di allenamento pensato specificamente per le donne, che si concentra sul miglioramento delle capacità funzionali del corpo, ovvero quelle abilità che permettono di affrontare meglio le attività quotidiane.

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Ore 17.30

FUCTIONAL LADY

E' un tipo di allenamento pensato specificamente per le donne, che si concentra sul miglioramento delle capacità funzionali del corpo, ovvero quelle abilità che permettono di affrontare meglio le attività quotidiane.

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Ore 18:30

FUCTIONAL LADY

E' un tipo di allenamento pensato specificamente per le donne, che si concentra sul miglioramento delle capacità funzionali del corpo, ovvero quelle abilità che permettono di affrontare meglio le attività quotidiane.

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Ore 11:30

PILATES

E' un metodo di allenamento fisico e mentale che punta a migliorare postura, forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza del corpo.

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